اترك الخبز والرز شهرًا وستفقد الوزن دون عناء

وأضاف في نصيحته للمتابعين:

“جرّب أن تترك الخبز بأنواعه والأرز شهرًا كاملًا، وستلاحظ انخفاض وزنك دون عناء. كُل البيض دون خبز، والجبن الحلومي دون خبز، الإيدام بالملعقة دون خبز، ولحم الدجاج دون رز. أين المشكلة؟ المشكلة في التعود فقط.”