7 أطعمة تسبب الانتفاخ .. تعرف على كيفية تخفيف أثرها على الجهاز الهضمي

أفاد موقع “Verywell Health” الطبي أن بعض الأطعمة الشائعة رغم فوائدها الصحية قد تسبب الانتفاخ، من بينها الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط، والتفاح الغني بالفركتوز والسوربيتول، ومنتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.