مكوّن غذائي رئيسي هو مفتاح الصحة في الشيخوخة

وكشفت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان الأسترالية وجامعة كوينز بلفاست في أيرلندا الشمالية وكلية هارفارد “تي إتش تشان” للصحة العامة بالولايات المتحدة، أن تناول أطعمة غنية بالفلافونويدات، مثل التوت والتفاح والحمضيات والشاي، يمكن أن يدعم التقدم في العمر بطريقة صحية، ويقلل من مخاطر الإصابة بالوهن وتدهور الوظيفة البدنية وضعف الصحة العقلية.