أطعمة
-
اخبار السعودية
للحماية من نزلات البرد.. خمسة أطعمة ضرورية تقوي المناعة في الشتاء
مع دخول موسم الخريف وزيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، يؤكد خبراء التغذية على أهمية تناول أطعمة معينة لتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
“اللوتين” وأوميغا 3 وفيتامينات أساسية.. أطعمة تحمي العين من التدهور المرتبط بالعمر
كشفت خبيرة تغذية بريطانية عن مجموعة من الأطعمة التي تسهم في تعزيز صحة العين والوقاية من تدهور النظر مع التقدم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
7 أطعمة تسبب الانتفاخ .. تعرف على كيفية تخفيف أثرها على الجهاز الهضمي
أفاد موقع “Verywell Health” الطبي أن بعض الأطعمة الشائعة رغم فوائدها الصحية قد تسبب الانتفاخ، من بينها الخضراوات الصليبية مثل…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة مجمّدة تساعد على إنقاص الوزن بمتعة وسهولة
الفواكه والخضراوات المجمّدة تتصدر القائمة بفضل احتفاظها بنفس العناصر الغذائية – أو أكثر أحيانًا – من الطازجة، نتيجة تجميدها السريع…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
3 أطعمة في ثلاجتك تخفض ضغط الدم
كشفت تقارير صحية حديثة أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم قد تكون أسهل وألذ مما كان متوقعًا، إذ إن بعض…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة لذيذة تخفض الكورتيزول الضار
وأوضح التقرير أن الكورتيزول، رغم أهميته في تنظيم ضغط الدم والطاقة والاستجابة للتوتر، إلا أن ارتفاعه لفترات طويلة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
فيديوهات
بالفيديو أطعمة ومشروبات طبيعية تساعد على تقليل الشهية.. «ليس منها القهوة»
حذّرت د. درية نادر، أخصائية التغذية، من عادة شرب القهوة على…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
"قوة غذائية بعد الثلاجة".. تقرير: 7 أطعمة تزيد فائدتها إذا تناولتها باردة
"قوة غذائية بعد الثلاجة".. تقرير: 7 أطعمة تزيد فائدتها إذا تناولتها باردة
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
3 أطعمة فطور “صحية” ترفع ضغط الدم قبل التاسعة صباحًا
يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية، وغالبًا ما يتطور بصمت دون أعراض حتى تحدث مضاعفات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أولها الفاصوليا السوداء.. 4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري
وأكد الخبراء أن تقليل الوجبات السريعة المصنعة، والإكثار من الأطعمة الكاملة والخضراوات والبروتينات قليلة الدهون، إضافة إلى شرب الماء وممارسة…
أكمل القراءة »
