النوم
-
اخبار السعودية
النوم لمدة 5 ساعات أو أقل كل ليلة خطر يهدد حياتك
حذّر تقرير طبي من أن النوم لمدة 5 ساعات أو أقل كل ليلة، فيما يُعرف بقلة النوم المزمنة، لا يقتصر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم الجيد يبدأ من الأمعاء لا من الدماغ
كشف البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطبّ النوم بكلية الطب والمدينة الطبية بجامعة الملك سعود، أن…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
انخفاض ضوء الشتاء يغيّر نمط النوم
تغير مراحل النوم وراحة الدماغ دراسة أجراها باحثون في جامعة “شاريتيه” ببرلين أظهرت أن مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)،…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
ترامب يكافح النوم بالمكتب البيضاوي.. «غفوة» تعيد صدى «جو النعسان»
تم تحديثه الإثنين 2025/11/10 05:41 ص بتوقيت أبوظبي خلال إعلان خفض أسعار أدوية فقدان الوزن بالمكتب البيضاوي، بدا دونالد ترامب…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم بعد الساعة 11 مساءً يرفع خطر النوبات القلبية بنسبة 60%
خطوات عملية لتحسين روتين النوم للتقليل من خطر النوبات القلبية المرتبطة بالنوم المتأخر، ينصح الخبراء باتباع هذه الإرشادات: -الالتزام بجدول…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الاستخدام الليلي للهاتف لا يضر النوم فقط.. بل يهدد الصحة العامة
وكشفت دراسة إسبانية طويلة شملت أكثر من 460 ألف شخص أن التعرض المستمر للضوء الليلي الصادر من الشاشات يزيد خطر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الحرمان من النوم يهدد صحة الدماغ والجسم
في توضيح علمي لافت، كشف البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بكلية الطب والمدينة الطبية…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
«أطفالي عاجزون عن النوم».. طيف الحرب يرعب غزة
ثلة من الأشخاص ينحنون فوق جثتي طفلين ملفوفتين بقماش أبيض ملطخ بالدماء، لوداعهما وسط حزن وخوف من تجدد الحرب. مشهد…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الأسنان والقلب.. لماذا يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم؟
عدم تنظيف الأسنان ليلاً يزيد من خطر أمراض القلب ووفقًا لتقرير على موقع صحيفة “تايمز أو إنديا”، قال الأطباء: “البكتيريا…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
تحذير طبي من “ترند شائع” لتحسين النوم وتقليل الشخير.. مخاطره تفوق مزاعمه
في ظل بحث الكثيرين عن وسائل لتحسين جودة النوم وتقليل الشخير، حذر عدد من الخبراء من ترند متداول على منصات…
أكمل القراءة »
