لنوم
-
اخبار السعودية
الحَر أخطر من البرد.. و18 درجة هي الأنسب لنوم صحي
حذَّر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة، الدكتور محمد الأحمدي، من خطورة الحرارة المرتفعة على صحة الإنسان، مؤكدًا أن “الحر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
كلها فوائد للدماغ.. دراسة بريطانية: 3 نصائح لنوم القيلولة
2. لا تؤخر القيلولة يمكن أن يؤدي نوم القيلولة في وقت متأخر من اليوم إلى الإضرار بنومك ليلًا؛ حيث يجعلك…
أكمل القراءة » -
اخبار لايف
فوائد قيلولة الرضع ولماذا يقاومها الطفل؟ إليك 10 نصائح لنوم هادئ!
تم تحديثه الثلاثاء 2024/7/16 02:01 ص بتوقيت أبوظبي إن قيلولة الرضع في النهار لا تقل أهمية عن النوم ليلاً، حيث…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
لنوم هادئ.. ابتعد عن هذه المنبّهات قبل 6 ساعات من موعد نومك
وأوضح التجمُّع أن الشاي والقهوة والشوكولاتة والمانشا ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، جميعها أمورٌ يجب تجنُّبها قبل فترة كافية من الخلود…
أكمل القراءة »
