تخطى إلى المحتوى
الجمعة 13 نوفمبر 2026
عاجل

اكتئاب

اخبار السعودية

اكتئاب الشتاء الموسمي.. كيف يؤثر الظلام والبرد على المزاج؟ و3 نصائح طبية لتحسين الصحة النفسية

التعرض لأشعة الشمسيشدد لندن على أهمية الخروج نهارًا، موضحًا أن "تعرض العينين للضوء يعيد ضبط الساعة البيولوجية، ويحسّن النوم، ويحفّز إفراز السيروتونين". وتدعم ذلك دراسة من…

اخبار السعودية

“اكتئاب ما بعد التخرج”.. حين تنطفئ فرحة الشهادة وتبدأ أسئلة الحياة.. واستشاري يُشخِّص الحالة

لا شيء يضاهي فرحة التخرج ومظاهرها، من احتفالات، وتصفيق، وارتداء البشوت أو العباءة، وصور السيلفي، وباقات الورود والهدايا التي تملأ الغرف والقلوب.. التي يشعر معها الشاب…